Calorías vs. nutrientes: por qué los expertos recomiendan “no comas menos, come mejor”
19 de enero de 2025 - Salud
Muchas personas se proponen perder peso para verse y sentirse mejor. En el proceso aparece una gran cantidad de alternativas que invitan a comer menos para llegar a la tan anhelada meta de un peso saludable; sin embargo, esto no es recomendable.
Muchas personas se proponen perder peso para verse y sentirse mejor. En el proceso aparece una gran cantidad de alternativas que invitan a comer menos para llegar a la tan anhelada meta de un peso saludable; sin embargo, esto no es recomendable.
Aunque se suele creer que lo mejor para perder peso es comer menos, la verdad es que elegir los alimentos y distribuirlos en el plato puede marcar la diferencia
Muchas personas se proponen perder peso para verse y sentirse mejor. En el proceso aparece una gran cantidad de alternativas que invitan a comer menos para llegar a la tan anhelada meta de un peso saludable; sin embargo, esto no es recomendable.
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